Calligraphy Health in Berlin
Wöchentliche Gruppen in Steglitz, Tempelhof und Neukölln. Kleine Gruppen, klare Anleitung. Einstieg jederzeit möglich, wenn ein Platz frei ist.
Kurse in BerlinDie Schule für Qigong, Neigong & Calligraphy Health
Qigong in Berlin.
Mit Ruhe zur Kraft.
Erlebe ein strukturiertes System aus Qigong, Neigong und bewegter Meditation nach Meister Zhen Hua Yang: mit fließender Bewegung, bewusster Atmung und einer Praxis, die im Alltag trägt.
Die Methode
Calligraphy Health: Bewegung wie ein Pinselstrich.
Calligraphy Health ist ein System aus Qigong, Neigong und bewegter Meditation, entwickelt von Meister Zhen Hua Yang. Der Name kommt von der Kalligrafie: Die Bewegungen sind rund, kontinuierlich und ohne harte Übergänge, wie ein Pinselstrich auf Papier.
Drei Dinge tragen die Praxis: ein ruhiger Atemrhythmus, fließende Bewegung und die Aufmerksamkeit nach innen. Im System heißt dieses Prinzip Inside-Out. In der chinesischen Tradition spricht man dabei von Qi. Im Unterricht bleibt es konkret: spüren, wie du dich bewegst, und merken, was sich verändert.
Die Methode verstehen
Warum Menschen üben
Sanft bewegen.
Bewusst spüren.
Bei dir ankommen.
Ruhe und Stressregulation
Bewusste Atmung und ruhige Bewegung können helfen, einen Gegenpol zu Anspannung und Dauerstress aufzubauen.
Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung
Die Praxis lenkt den Blick auf Haltung, Koordination, Beweglichkeit und die Qualität der eigenen Bewegungen.
Fokus und eigene Übungspraxis
Schritt für Schritt entsteht eine klare Routine, die auch außerhalb des Unterrichts selbstständig weitergeführt werden kann.
Kursangebot
Drei Wege in die Praxis.
Calligraphy Health online
Live via Zoom mit fester Gruppe oder als Videokurs im eigenen Tempo. Die gleiche Praxis, unabhängig vom Wohnort.
Online übenZPP und Krankenkasse
Präventionskurse nach § 20 SGB V mit Teilnahmebestätigung. Viele gesetzliche Kassen bezuschussen die Kursgebühr, manche übernehmen sie ganz.
Erstattung verstehenZPP · Prävention nach § 20 SGB V
Krankenkasse: so funktioniert die Erstattung.
Die ZPP-zertifizierten Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Der Ablauf ist einfacher, als viele denken.
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1
Kurs auswählen
Wähl einen Kurs, der als ZPP-zertifiziert gekennzeichnet ist. In Berlin oder online.
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2
Regelmäßig teilnehmen
Besuch die Einheiten des Kursblocks. Die nötige Teilnahmequote legt deine Kasse fest.
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3
Bestätigung erhalten
Nach dem Kurs bekommst du deine Teilnahmebestätigung von mir.
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4
Bei der Kasse einreichen
Reich die Bestätigung bei deiner Krankenkasse ein. Viele Kassen erstatten die Gebühr ganz oder teilweise.
Ob und in welcher Höhe deine Kasse erstattet, hängt von ihrer Satzung und deinen Voraussetzungen ab. Prüf das am besten vor Kursbeginn direkt bei deiner Kasse. Präventionskurse sind ein Angebot zur Gesundheitsförderung, kein therapeutisches Angebot und kein Ersatz für medizinische Beratung oder Behandlung.
Alle Details zur Erstattung
Dein Lehrer
Ruhig unterrichtet, nah am Körper.
Ich bin Yasar Kovanci. Ich praktiziere seit über zwanzig Jahren Qigong und unterrichte seit vielen Jahren in Berlin und online. Calligraphy Health lerne und vertiefe ich seit rund zehn Jahren direkt in der Schule von Meister Zhen Hua Yang. Esoterische Versprechen wirst du bei mir nicht hören. Mich interessiert, was im Körper passiert und was du selbst damit anfangen kannst.
„Ich unterrichte nicht, damit Teilnehmer mich brauchen, sondern damit sie ohne mich üben können.“
- Über 20 Jahre eigene Praxis
- Rund 10 Jahre Calligraphy Health (Yang-Mian-System)
- Über 1.000 Unterrichtsstunden
- ZPP-zertifizierter Kursleiter (§ 20 SGB V)
- BVTQ-Zertifikat (Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e. V.)
- Erwachsenenpädagogische Qualifizierung (Humboldt-Universität)
Lern mich am besten in der Praxis kennen.
Eine Probestunde ist eine normale Kursstunde. Du machst mit, schaust es dir an und entscheidest danach. Mehr braucht es für den Anfang nicht.
Probestunde anfragen
Oder schreib mir: info@mitruhezurkraft.de